Langsung ke konten utama

Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Bagi Tubuh

Apa yang ada dalam pikiran anda ketika mendengar buah ceri? Ya, mereka mahal dan tentu kita tidak dapat mengkonsumsinya dalam jumlah banyak seperti yang diinginkan. Meskipun mahal, ternyata buah ceri merupakan salah satu jenis buah yang menjadi favorit dan tidak jarang sebagai pelengkap dalam beberapa jenis makanan maupun minuman seperti kue tart, koktail dan minuman segar lainnya.

Khasiat dan Manfaat Buah Ceri Bagi Tubuh
Buah Ceri

Namun, selain dijadikan pelengkap makanan dan minuman ternyata buah ceri juga memiliki beberapa macam khasiat yang tak kalah penting. Khasiat buah ceri yang terkandung di dalamnya berasal dari kandungan anthocyanin yang merupakan pigmen warna merah pada buah ceri dan baik untuk tubuh karena merupakan antioksidan alami.
Adapun manfaat buah ceri bagi kesehatan tubuh antara lain:
  • Sebagai antioksidan

Kandungan anthocyanin pada buah ceri merupakan senyawa flavonoid polienol yang dapat membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah stress.
  • Mencegah insomnia

Efek menenangkan syaraf pada buah ceri yang berasal dari antioksidan melatonin dapat membantu mengurangi iritabilitas dan stress sehingga baik untuk penderita insomnia dan sakit kepala.
  • Mengurangi rasa sakit

Kandungan anthocyanin selain menjadi antioksidan bagi tubuh ternyata juga dapat berfungsi sebagai anti inflamasi, sehingga dapat membantu mengurangi rasa sakit yang timbul akibat cadera pada saat melakukan aktivitas olahraga.
  • Anti kanker

Senyawa yang terkandung dalam buah ceri seperti queritrin, asam ellagic dan alcohol perillyl merupakan senyawa ampuh dalam menekan penyebaran sel kanker dan mampu mencegah munculnya sel kanker.
  • Mengurangi resiko diabetes

Anthocyanin yang terkandung di dalam buah ceri diyakini mampu mengurangi diabetes karena dapat meningkatkan produksi insulin pada tubuh, tentunya juga harus tetap diimbangi dengan pola makan yang tepat.
  • Mempercantik kulit


Selain anthocyanin, buah ceri juga memiliki vitamin A yang banyak mengandung karoten tinggi. Nutrisi tersebut sangat berguna untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan sekaligus mempercantik kulit. Kandungan nutrisi tersebut dalam buah ceri dipercaya 20 kali lebih tinggi dari buah stroberi dan blueberi.

Komentar

  1. Info Yang sangat menarik dan bermanfaat bagi pembaca

    izin share ya,....
    http://gatyaonline.com/manfaat-buah-ceri.html

    BalasHapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Dampak Negatif Perokok Aktif dan Pasif

Indonesia merupakan salah satu Negara penghasil tembakau di dunia. Tembakau Indonesia memiliki kualitas paling baik di dunia. Tak heran di Indonesia sendiri banyak terdapat pabrik-pabrik rokok hampir di setiap wilayah. Banyaknya pabrik rokok yang ada tentu akan memberikan sumbangan devisa Negara dalam jumlah yang tidak sedikit dari cukai yang dikenakan pada tembakau. Akan tetapi, tahukah anda meskipun memberi sumbangan devisa dalam jumlah banyak rokok ternyata juga memberikan dampak negatif yang sangat merugikan baik bagi perokok itu sendiri maupun orang lain di sekitarnya.
Dampak negatif rokok pada umumnya seperti merusak sistem kardiovaskular, meningkatkan denyut jantung, menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi), meningkatkan resiko terkena sroke, merusak pembuluh darah, mengurangi aliran darah ke jantung dan mengurangi jumlah oksigen yang masuk ked ala tubuh. Perlu anda ketahui bahwa merokok tidak hanya membahayakan bagi mereka yang merokok saja, akan tetapi juga membahayakan …

Definisi Penyakit Jantung, Jenis, Gejala dan Pencegahannya

Definisi Penyakit Jantung, Jenis, Gejala dan PencegahannyaDefinisi penyakit jantungDefinisi penyakit jantung ialah suatu keadaan dimana jantung tidak bisa bertugas dengan baik. Seperti kita ketahui bahwa tugas dari jantung adalah memompa darah dalam tubuh, sehingga jantung merupakan organ yang sangat vital bagi tubuh manusia. Beberapa hal yang kemungkinan dapat mengakibatkan Jantung tidak dapat menjalankan tugas nya dengan baik atau sering kita sebut denga penyakit jantung Antara lain seperti Otot jantung lemah yang merupakan bawaan lahir yang terjadi karena terdapatnya celah diantara serambi kanan dan kiri, sehingga pembentukan lapisan yang memisahkan antara kedua serambi tersebut saat penderita masih ada didalam kandungan menjadi terganggu. Kondisi tersebut memungkinkan bercampurnya antara darah bersih dan darah kotor dalam tubuh. Untuk mengetahui definisi penyakit jantung secara lengkap, simak artikel tentang penyakit jantung di bawah ini sampai selesai.

Penyakit Jantung merupakan …

Penyakit Meningitis, Gejala, Penyebab dan Cara Penyembuhan nya

Penyakit Meningitis merupakan sebuah penyakit yang masih belum begitu familiar di telinga kita, Saya sendiri baru pertama kali mendengar penyakit ini ketika ada berita tentang pemain sepakbola yang waktu itu membela klub liga inggris Chelsea FC yaitu Danniel Stturridge yang pernah menderita penyakit meningitis ini. Namun ajaibnya dia dapat segera pulih dari penyakit meningitis tersebut dan bahkan tetap dapat menjalani hidupnya sebagai pesepakbola seperti biasanya.

Beberapa waktu yang lalu komedian dan artis Indonesia Olga Syahputra juga meninggal dunia akibat virus penyakit meningitis ini. Bahkan penderita penyakit meningitis setiap tahunnya terus bertambah. Hal itu menunjukkan betapa berbahayanya penyakit meningitis sehingga harus diwaspadai.

Penyakit meningitis merupakan penyakit yang terjadi akibat adanya infeksi meninges atau yang dikenal dengan selaput yang melindungi sistem syaraf pusat pada tubuh manusia. Infeksi tersebut bisa terjadi karena adanya peradangan yang disebabkan kar…